黑色素是我們人體內不可缺少的一種元素，也可以說我們人體內任何元素都有它的作用，一樣都不能少。我們知道白癜風就是因為身體內缺少黑色素導致的，那么白癜風患者如何在飲食上補充黑色素呢?下面合肥白癜風醫院就帶大家一起來了解一下。

　　1，多吃黑色食物：白癜風病人可以從飲食上補充黑色素，對改善患者的病情和病癥都會有一些作用，患者可以多吃點富含黑色素的食物，比如：黑芝麻，黑豆，黑木耳等等，只要是黑色的食物都可以多吃一些，而且平時還需要保持營養均衡一些，盡量多吃富含酪氨酸和礦物質的食物對患者的病情的治療也會作用的，主要就是因為富含酪氨酸和礦物質的食物，會有助于患者體內黑色素的合成和形成，這個時候就會有改善患者病情的作用，富含這兩種物質的食物包括：動物肝臟、蛋類、牛奶、豬瘦肉、新奇蔬菜以及豆制品等等，適當的吃點葡萄干，核桃之類的食物也會有作用。

　　2，保持飲食清淡：白癜風患者需要以清淡飲食為主，避免總是吃辛辣刺激性強的食物，而且一些富含維生素C的食物盡量也不要吃，以免給患者的身體健康，病情的治療造成不利影響，患者平時還要保持心態樂觀，心情舒暢對病情的治療也會有很大的幫助，平時我們要積極運動鍛煉身體，對提高患者的免疫力，保持良好身體素質都會有幫助。可以適當的曬一下太陽。

　　想要補充我們體內所缺失的黑色素的話，我們就可以在日常的飲食上下手。我們可以多吃一些黑色的食物，顏色比較深的食物。比如說患有白癜風的患者可以吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等等這些食物，都是可以促進黑色素的生成的。