患者性別：男，年齡：23歲，身上白斑出現時間：一年，已確診
 

　　患者咨詢：你好，我自從得了白癜風，整個人精神變得很差，整天郁郁寡歡的，請問一下白癜風患者心理應該怎么調節比較好呢?
 

　　醫生解析：一、了解病情。對白癜風的病理病癥以及病情等，要有所了解，從而知道自己患了什么樣的病癥，是否有治好的可能，以及日常忌諱，以及如何護理等，當對這些有所能了解之后，人們的心中哪些因為未知而產生的不踏實的恐懼感，也會隨之而減弱很多。
 

　　二、參加活動。對于恐懼以及傷害，好直接的破除方式，便是直面于它。
 

　　三、適當運動。在避免皮膚受到傷害，以及避免影響到身體健康的前提下，適當的進行運動，能夠促進代謝排毒，增強免疫力，且增加皮膚細胞的活性，身體會感覺很舒適，以及逐步增強，這些感覺對負性的心理情緒也有舒緩的作用，且周圍的景色，對負性的心理情緒，也會有所調節。
 

　　四、看看書籍。可以適當的看一些書，轉移一下注意力，以及書中的歡快的情節，對情緒的疏導調節。
 

　　五、聽聽音樂。音樂是能夠調動與影響人們的情緒的，適當的聽一些舒緩歡快或是平和的音樂，對負性的心理情緒，也會有調節的作用。
 

　　六、挖掘喜好。挖掘一些不會影響健康與病情的喜好，如寫寫字，下下棋等，對負性的心理情緒，也會有所調節。
 

　　醫生支招：白癜風的危害是很大的，對患者所造成的傷害也是很大的，尤其是因為樣貌受損，加上他人的疏離與歧視所帶來的心理上的傷害，很容易使患者生出很多負性的心理情緒，如自卑、抑郁、消極、孤僻、低落、沮喪、焦慮、痛苦等負性的心理情緒。這些負性的心理情緒，對患者的生活中諸多方面都會有所影響，如工作、學習、社交等等，這對患者的生活是不利的，另外負性的心理情緒，還易使身體分泌出對身體健康有所傷害的物質，且易使正常的內分泌出現問題，這些不管是對健康，還是對白癜風的治療，都是有著很大的影響的，所一定要多加注意，及時疏導調節。
 

　　白癜風患者心理應該怎么調節比較好呢?合肥華研白癜風防治所附屬中西醫結合醫院 醫生提醒：白癜風心理危害很大，及時治療很關鍵，希望大家早日康復!